三日薏仁清身排毒餐
1. 薏仁泡一個晚上(或用快鍋煮)，煮熟後取代米飯作為主食。
2. 深色蔬菜3樣(例如︰萵苣、綠花椰菜、茼蒿、芥蘭、莧菜、紅蘿蔔、地瓜葉、青江菜…。) 川燙後不能加任何調味料，配薏仁吃。
3. 淺色蔬菜3樣(例如︰高麗菜、大黃瓜、白花椰菜、冬瓜、絲瓜、洋蔥…。) 川燙後不能加任何調味料，配薏仁吃。
4. 連續吃3天。也可將薏仁打成汁來喝，一樣不能加任何調味料。
食用方式：
1. 三餐改成吃薏仁餐。
2. 下午和晚上喝水果醋（原汁20～30C.C.，加水稀釋喝）。
3. 每天補充一顆綜合維他命。
4. 吃完三天薏仁餐後，飲食可恢復正常。早上一碗飯，中午吃八分飽，晚上吃魚、青菜，不要吃澱粉。
注意事項：
1. 吃薏仁餐期間均不能吃魚、肉、飯、水果和其他東西(例如︰零食、飲料…等)。
2. 每隔三個禮拜吃一次「三日薏仁排毒餐」，可以消除體內毒素、殘留重金屬、消脂、消水腫。
